Puolikuntoista treeniä

Hengitystiet ja ääni on vieläkin huonona, joten säästöliekillä on niitten rasituksen kanssa pitänyt olla. Vähän on toki treenailtukin, vaikka hengästymistä ja äänenkäyttöä pitääkin yrittää vältellä.

Viime treeneissä innostuttiin namipurkeista ja heti sunnuntaina riennettiin niitten kanssa taas hallille. Seuraamisessa petrailtiin viimekertaisia sivuaskeleita ja täyskäännöstä vasempaan. Luoksetuloa tehtiin tuttuun tapaan kohdetta kiertämällä, ja paikalla istumisessa aikaa venytettiin 15-25-30 sekuntiin. Ohjatun harjoittelua jatkettiin kahdessa osassa (merkki ja nouto). Aika paljon tuli kävelyä, kun kävin joka välissä näyttämässä tai viemässä kapulat. Jäljelle jääneet namit Vaakku sai tienata lyhyillä luoksetuloilla ja sivulle siirtymisillä.

Maanantaina käytiin treffaamassa Susannaa ja Brunoa maneesitreeneissä. Variksen kanssa tehtiin seuraamista ja lyhyeltä matkalta luoksetuloja ja sivulle siirtymisiä. Keskittyminen ja ilme oli nyt hyvät, vaikka ympärillä olikin kovasti muitakin koiria treenaamassa.

Sitten huilattiinkin perjantaihin eli ystävänpäivään saakka. Omalla hallilla aloitettiin seuraamisella ja jatkettiin zetalla. Paikalla istumista tehtiin 20 ja 60 sekuntia. Saatiin siis ensimmäinen minuutti täyteen. Tokoilut jätettiin tähän ja jatkettiin agilitylla. Puomi ja pujottelu oli sopivasti käytettävissä ja lisäksi kanniskelin muutamia hyppyesteitä. Omia hengitysteitä säästääkseni Vaakku sai harjoitella irtoamista. Yllättävän innolla se kulkikin taas ja palkkapallon saatuaan viiletteli itsekseenkin hyppyjä ja puomia. :)

Vaakun hakuilmaisutreenit käynnistettiin sunnuntaina ihan omin toimin. Piilo pystytettiin näköetäisyydelle, M meni sinne maalimieheksi suojaan Vaakun riemuhepuleilta ja sitten alettiin treenata. Ensimmäinen ilmaisu irtorullalla sujui normaaliin tapaan ja seuraavat kiintorullalla sitten odotetun vaihtelevasti. Monen monituisen toiston jälkeen rulla alkoi kuitenkin löytyä Vaakun rintakarvojen seasta jo kohtuullisen sujuvasti. Tästä se lähtee!

Maanantaina laitoin halliin valmiiksi kolme merkkiä, joitten taakse pallot, ja hain Variksen vasta sitten. Yllättävän hyvin Vaakku vihjesanasta kohdisti katseen ja irtosi merkille. Zetassa seisomiset ja maahanmenot onnistuivat, mutta vaihteeksi pari istumista meni seisomiseksi. Väärien asentojen korjaaminen meinaa alkaa näkyä koko liikkeen ilmeessä, joten pitää kiinnittää huomiota myös liikkeellelähtöihin ja seuraamisiin. Paikalla istumista tehtiin ensin puoli minuuttia ja sitten jo puolitoista minuuttia. Luoksetuloa tehtiin sekä kiertämällä että jätöstä. Pallopalkka ei meillä näissä selvästikään toimi, menee ihan kyttäämiseksi, mutta ruokarasia ohjaajalta saatuna toimii hyvin. Superhyviä pysäytyksiä on vaikea näin saada aikaan, mutta ehkä kuitenkin parempi, että lähtee ensimmäisillä käskyillä ja halukkaasti. Agilitya otettiin loppuun spurttailemalla puomia ja hyppyä.

Tiistaina otettiin uusi askel eteenpäin ohjatussa noudossa. Tehtiin pitkältä matkalta merkille menoja niin, että ennen jokaista lähetystä vein kaikki kolme kapulaa paikoilleen. :) Loppuosan noutoa harjoitellessa vein vain laitimmaiset kapulat ja nekin lähes samaan linjaan merkin kanssa. Luoksetuloa tehtiin nyt pelkästään jätöistä. Sujui pysäytyksineen mukavalla ilmeellä. Paikalla istumisessa tuli ensimmäinen virhe eli Vaakku kävi maahan. Ihan opettavainen virhe. Sen jälkeen tehtiin muutama lyhyt onnistunut istuminen ja lopuksi puolentoista minuutin istuminen, josta yllätykseksi vapautin ja heitin pallon palkaksi piilosta käsin. Seuraamisesta tehtiin kaikilla nopeuksilla, siirtymisillä ja käännöksillä ja koetin palkata mahdollisimman yllätyksellisissä paikoissa. Zeta tehtiin nyt vain kerran läpi siten, että seuraamaan lähdöistä tuli aina yllätyspalkka. Kaikki asennot meni oikein!

Viime viikkojen säistä kertoo hyvin tämä kuva. Hieman on erinäköistä kuin yleensä helmikuun puolivälissä. :o

Paha yskä - ja yhä paranee

Onneksi ei koirilla vaan emännällä! Koirat on toistaiseksi välttyneet kennelyskältä, mutta itsellä meni kuun taitteessa kokonainen viikko flunssan kourissa. Vieläkin vähän yskittää, mutta treenaamista se ei sentään enää estä. Ennen sairasteluviikkoa ehdittiin käydä pariin otteeseen hallilla.

Perjantai-iltapäivänä tehtiin vaihteluksi pelkkää agilitya. Pystytin muitten blogeista pongatun harjoituksen, jota mentiin ensin kahdessa pätkässä ja sitten kokonaisena. Vaakku oli oikein innokkaana ja pötki rataa virheittä ja ihan ripeää vauhtia. Rimat tosin pidin vain 45 sentissä. Vaakku kulki nyt niin mukavasti, että harjoituksen suurimmat haasteet olivat ohjaajan muisti ja kunto.




Sunnuntaina sitten taas tokoiltiin. Mielessä oli videoinnin jälkeen, että harjoituksissa pitää muistaa ja uskaltaa edetä, jos mielii saada liikkeitä valmiiksi. Ruutua otettiinkin nyt ensimmäiset kerrat merkin kautta. Vaihtelevasti tuli tietysti palkkaa jo merkiltä tai vasta ruudusta. Väliin otettiin zetaa, jossa seisomiset odotetusti oli se epävarmin asento. Maahanmenot ja istumiset oli nopeat ja seuraamiseen mukaan lähtemiset hyvät. Asentoihin tarvitaan paljon lisää varmuutta. Loppuun otettiin vielä lisää ruutua.

Sairastellessa jumpattiin kotona pariin kertaan kaukoja. Keskityttiin asennonvaihtoihin s-i sekä s-m, jotka pitäisi oppia tekemään taaksepäin. Helpommin sanottu kuin tehty. Kaksi treenikertaa eivät vielä aivan hoitaneet hommaa. Kotitreeninä tehtiin myös kerran pihassa ohjattua noutoa. Kyllä siitä lopulta ihan treeni tuli, mutta jotenkin kotipihassa orientoituminen on aluksi vaikeaa. Ensimmäistä kertaa käytettiin ohjatussa laippakapuloita.

Keskiviikkona päästiin vihdoin taas hallille. Aloitettiin ohjatulla noudolla, jossa harjoiteltiin ensin merkkiä, eli vein kokeenomaisesti laitimmaiset kapulat paikoilleen ja palkkasin merkille menosta. Loppuosaa harjoitellessa laitoin kapulat lähes samaan linjaan merkin kanssa, jotta Vaakun kääntyminen kapuloille hieman loivenisi. Luoksetulossa tehtiin läpijuoksuja ja pysäytyksiä kiertämällä hypyn siivekettä kentän toisessa päässä. Loppuun tuli jätettyä yksi meidän vaikeista liikkeistä, zeta. Seisomisissa tuli odotetusti virheitä. Ensimmäisenä asentona se onnistuu todennäköisemmin, mutta istumisen tai maahanmenon jälkeen Varis enempiä kuuntelematta tekee helposti saman asennon uudelleen. Kuuntelu- ja keskittymistreeniä tarvitaan!

Lauantaina jatkettiin harjoituksia. Pääasiassa on tullut palkattua palloilla, mutta nyt otin kokeeksi koiranmakkarakuutioita pieneen rasiaan. Tykättiin Vaakun kanssa molemmat! Mielentila ja keskittyminen minun suuntaan liikkeitten välillä oli hyvät. Aloitettiin seuraamisella. Paikka on hieman turhan edessä koko ajan, sivuaskelissa on vähän epävarmuutta ja täyskäännöksissä vasempaan takapuoli tuppaa aina vaan mennä maahan, mutta muutoin ihan ok toimintaa. Paikalla istumisen harjoittelua olen yrittänyt vältellä tehokkaasti, mutta nyt vihdoin aloitettiin järkevästi. Tehtiin kolme toistoa, joissa olin piilossa 5 - 10 - 15 sekuntia. :)) Pienestä se on aloitettava, kun tiedän, että tässä meillä tapahtuu lässähtäminen niin helposti. Näissä istuttiin kuitenkin lähdöstä paluuseen asti oikein hyvässä ryhdissä ja hyvällä ilmeellä. Luoksetuloa tehtiin taas hypyn siivekettä kiertämällä. Palkkasin nyt taas niin läpijuoksut kuin pysäytyksetkin eteenpäin. Loppuun tuli jo aika kiva luoksari molempien pysäytysten kanssa! Loppuun otettiin vielä ohjattua noutoa viime kertaiseen tapaan eli kapuloitten vienteineen erikseen merkkiä ja erikseen kapuloille lähtöä.